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肾不好的人,身体会出现“2疼、1黑”!

时间:2020-06-17 15:16来源:云南中医发布人:杨从珍浏览:

   《黄帝内经》中记载道,肾乃先天之本,负责解毒、排尿的过程,可以有效的将体内的毒素和垃圾进行代谢,维持五脏六腑的健康发展,养护人们寿命的长短。肾好,人健康,肾衰,百病滋生!

  对于男性而言,肾脏可以起到至关重要的地步,一个男性若出现肾虚,难免会遭受到周围的嘲笑;近几年,熬夜、酗酒、憋尿、过劳等恶习的傍身,使得肾脏渐渐地步入到衰竭的地步,诱发疾病缠身。常言道,养肾如养命,如果自己的肾功能好不好,或许身体多少会透露出信息,不妨自测一下,做好护肾养肾的工作。

  肾不好的人,身体会出现“2疼、1黑”

  脚后跟疼

  肾经从足底开始,肾好不好,看脚就知道!脚乃人体的第二个心脏,负担性最重,最易受到侵害性。肾气亏虚,就会牵连到脚后跟,出现明显的磨损或疼痛的情况,若不占,说明肾脏还算健康。

  腰疼

  肾脏乃身体最重要的器官,维持血液的平衡功能;一旦肾脏遭受危害性,就会引起机体体系紊乱,诱发百病!肾位于腰部的脊柱两侧,直接对应肾脏。一旦肾虚,就会牵连到腰部,晨起便会感觉到酸痛难忍、弯腰困难,伴随腰肌无力、腰膝酸软等感觉。

  黑眼圈

  不论男女,若长期处于熬夜,易导致黑眼圈的情况。熬夜所造成的黑眼圈与肾虚所引发的黑眼圈之间具有明显的差别。夜间11点到凌晨6点,乃脏腑运行时间点;长期的熬夜,使得脏腑运行紊乱,体内的毒素和垃圾无法进行有效的排泄,便会进行堆积,影响到内分泌的平衡,使得黑色素进行沉淀,伴随黑眼圈、耳朵发黑、嘴唇发黑的症状。

  牢记“3喝2少”,肾越养越好

  金银花茶

  金银花是一款清热解毒的食材,味甘性寒,入肝、肾经;长期的熬夜、酗酒等行为,极易造成肝火上逆的情况,诱发痘痘、黑眼圈、痤疮等,日常将金银花用来泡水,维持身体的正常运行,促进新陈代谢,起到保肝利胆的作用。

  枸杞水

  枸杞性甘、入肝、肾两经,具有养阴补血、滋补肝肾的功效;枸杞中所富含的多糖以及矿物质成分,极易被人体消化吸收,增强机体的抗病能力,促进血液的循环流动,修复受损的肝细胞,达到补肾益气的效果。

  黄芪水

  黄芪是一种常见的补气行气的中药材,补肾的效果非常佳!常言道“一杯黄芪水,防病保健康”;其中黄芪中所富含的物质成分,可以有效地增强自身的免疫力和抵抗力,提高肾功能,补充肾气,达到延年益寿、益气补肾的不错的效果。

  少熬夜

  对于男性而言,面对社会、家庭等双重的压力,从而使得精神和心理长期的处于高压的状态;据表明,优质的睡眠可以增强机体的抗病能力,维持身心的健康发展。反之,长期的熬夜,使得脏腑之间无法得到正常的休眠,直接损伤到肾功能,使得男性过早的“绝精”,危害性非常大。

  少憋尿

       肾主水,肾乃身体最大的泌尿系统,加速其体内的毒素和垃圾随着尿液的排出。长期的憋尿,使得毒素滞留在膀胱经内,滋生细菌,造成肾脏的感染性,使得肾功能下降,诱发尿毒症的高发。

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  本文选自中医技术殿堂,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。